Gelenkpflege nach 3 Monaten: Das hätte ich NIE gedacht

Sie werden auf dieser Seite viele Produkte sehen, die für Sie richtig oder falsch sind, aber Sie werden viele Optionen sehen, um ein Produkt für mehr Agilität zu finden, das zu Ihnen passt. Ich hoffe, Ihnen gefällt das, was ich hier geschrieben habe, und Sie finden die Informationen hilfreich und informativ. Dies ist ein Blog zum Thema Agility Training und Leistung. In diesem Blog konzentrieren wir uns auf folgende Themen: - Ein Hinweis zum Testen. Ich habe einige Leute gesehen, die versucht haben, verschiedene Bewegungen zu testen. Diese Tests führen dazu, dass die Muskeln in Ihren Beinen härter arbeiten, was Sie auf lange Sicht verletzen wird. Wenn Sie trainieren, um Ihre Beweglichkeit zu verbessern, sollten Sie diese Tests nicht durchführen. - Wie man den Agilitätstest richtig durchführt. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den Beweglichkeitstest durchzuführen. Am häufigsten wird jedoch eine Reihe von Beweglichkeitstests mit einem Bein durchgeführt, dann eine Pause eingelegt und die gesamte Reihe von Beweglichkeitstests wiederholt. Es ist nicht erforderlich, mehrere Tests am selben Tag durchzuführen. Wenn Sie anfangen, sollten Sie mindestens einen Dreiersatz üben.

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